Ebook Maigrir par la cohérence cardiaque - Nouvelle édition
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Maigrir par la cohérence cardiaque - Nouvelle édition
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Détails sur le produit
Broché: 272 pages
Editeur : Thierry Souccar (23 avril 2015)
Collection : Guides pratiques
Langue : Français
ISBN-10: 2365491081
ISBN-13: 978-2365491082
Dimensions du produit:
14,2 x 1,7 x 21,1 cm
Moyenne des commentaires client :
4.4 étoiles sur 5
20 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
7.161 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Méthode intéressante car la respiration apporte effectivement un bien-être intérieur et donc certainement moins de fringales, mais faut-il pour autant un livre entier pour expliquer cette méthode? Beaucoup d'explications à répétitions pour ma part. Je pense également que cette méthode doit être associée à d'autres et déjà comprendre pourquoi on en arrive à avoir des fringales...La méthode n'est pas du tout compliquée, mais pas évidente à appliquer tous les jours, à moins de vivre seul et d'avoir une vie sociale peu développée: 5 minutes de respiration au levé et au couché, assis à une table... Pas toujours évident de se retrouver seul et au calme à ces 2 moments de la journée.Et 1 minute de respiration avant chaques repas et collations... Là aussi pas évident de penser à faire sa respiration avant de manger quoi que ce soit et surtout si on est au resto ou chez des gens, même si on peut toujours s'isoler...Cette méthode marche certainement avec beaucoup de persévérence et à long terme... mais je pense qu'il faut également beaucoup de volonté et de remise en question par rapport à la nourriture.
C'est un livre non seulement pour les gens qui veulent maigrir mais vraiment pour tout le monde. Encore une fois, c'es maigrir avec la pratique de conhérence cardiaque. Il y a de bon conseils et de bon pratique pour tout le monde pour réduire le stress, et pour la réussite dans la vie.
très bon livre pour raison personnel je vais mettre en pratique qu'en début d'année2019 mais depuis 1 mois je fais de la cohérence cardiaque et c'est super , je ne suis plus stressée et je me sens beaucoup mieux.
Pour diminuer mes moments de fatigue qui m entraînent à manger plus pour tenir
les exercices sont faciles et permettent de mieux gérer les fringales, d'être plus détendu. Je n'ai pas le livre depuis assez longtemps pour affirmer que cela fasse maigrir
Il fait adhérer à la méthode pour rentrer dans ce livre
Bien reçu
Adapté pour prendre en charge le stress générant des compulsions alimentaires car influence les émotions et le stress. Je recommande !
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